19 jun

Alimentação do bebê: quando e como começar a mudar

Muitas mães têm duvidas sobre quando e como mudar a alimentação do bebê. Para acabar com todas as dúvidas sobre o assunto, conversamos com o pediatra Marcelo Porto. Confira!

A Organização Mundial da Saúde (OMS) e o Ministério da Saúde recomendam que o aleitamento materno seja exclusivo até os 6 meses do bebê. O leite materno é um alimento completo e ajuda a manter a criança super saudável. Por isso mesmo, muitas mães têm duvidas sobre quando e como começar a introduzir outros alimentos na dieta do bebê. Para acabar com todas as dúvidas sobre o assunto, conversamos com o pediatra Marcelo Porto.

bebe amamentando

Qual a idade ideal para o bebê começar a experimentar alimentos?
A introdução de alimentos depende se o bebê está ou não em aleitamento materno exclusivo. De qualquer forma, pode ser feita a partir dos 6 meses de idade.

Começamos esse processo com quais alimentos?
Tradicionalmente, iniciamos com frutas para comer (suco não) ou até legumes.

Quais são os melhores alimentos para começar no verão e no inverno?
Os pais não têm motivos para se preocuparem com isso. Não há diferenças entre os alimentos de iniciação que acontece no inverno ou verão. Mas, no caso das frutas, prefira sempre as da estação.

Em qual momento do dia é indicado fazer a refeição?
O ideal é que se inicie o processo estabelecendo um horário no meio da manhã e outro à tarde para dar as frutas. Alguns meses depois, começa-se a dar outros alimentos como legumes no horários do almoço também.

A amamentação segue normalmente? Até que idade é indicado?
Depois de começar a consumir outros alimentos a amamentação segue normalmente. Apenas quando o bebe estiver comendo uma quantidade maior de comida vai-se diminuindo a amamentação que deve seguir até quando a família preferir – quanto mais longa, melhor.

 

Outras dicas sobre a alimentação do bebê.

  • Não ofereça doces antes de 2 anos de idade.
  • Quando iniciar alimentos como legumes não adicione nada de sal.
  • Não dê alimentos industrializados como sucos, macarrão instantâneo ou embutidos.
  • Nada de frituras!
  • Mel é proibido até um ano de idade, pois contém bactérias causadoras do botulismo intestinal.
  • Defina horários para comer desde cedo.
  • De preferência, não triture alimentos.

Fotos: Freeimages
Conteúdo: Bertha Comunicação

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